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骨关节炎是什么病 骨关节炎要注意什么
2022-11-28

骨关节炎是什么病呢?骨关节炎的情况在生活中其实是很常见的,因此对于这种疾病大家一定要提高警惕。健康专家指出骨关节炎在中年以上人群最为常见,那么骨关节炎的症状有哪些呢?一些患者无法弄清楚自己是否为骨关节炎。今天健康专家就带大家聊一聊骨关节炎偏方有哪些?为广大骨关节炎患者谋福利。

什么是骨关节炎

骨关节炎病症一般多发于中年以上。由于中年之后的体制比较弱,走路不方便,长期的站着或者长期的坐着都要保持一种姿势,要不然会疼痛难忍。因为肌肉的撕拉及牵引,软组织产生的外部刺激,导致骨关节炎。

骨关节炎的症状

1、晨僵和粘着感本病晨僵时间较短暂,一般不超过15分钟

粘着感指关节静止一段时间后,开始活动时感到僵硬,如粘住一般。多见于老年人、下肢关节,活动后可改善。

2、疼痛特点为隐匿发作、持续钝痛,多发生于关节活动以后,休息可以缓解

睡眠时因关节周围肌肉受损,对关节保护功能降低,不能像清醒时那样限制引起疼痛的运动,患者可能痛醒。

3、其他症状随着病情进展,可出现关节畸形、不稳定、休息痛、负重时疼痛加重

因为外部的吻合性比较差,肌肉的撕拉痉挛或者肌肉的收缩,以及骨质的不同成都的展现,都会引起骨关节炎病变。在下雨天或者阴天时,骨关节炎的症状加大,偶有丧失功能的突发情况,这对骨关节炎患者来说就是致命的一击。

骨关节炎要注意什么

1、尽量避免长期卧床休息

适当增加户外活动、锻炼,长期固定某一姿势工作的患者,应注意在工作休息时变换一下姿势。

2、肥胖患者适宜,控制饮食

增加活动,减轻体重,以利于减轻关节负重,有利本病的恢复。

3、避免受潮、受寒冷等环境因素刺激

因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生。

4、避免过度劳累

因过度劳累会刺激关键及周围组织再度炎变,而导致病情的复发。

5、患者应均衡饮食

多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。

6、进食高钙食品

如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。增加多种维生素的摄入,如维生素A和D等。

通过上面的介绍,大家应该已经清楚了,骨关节炎的情况在中老年人是最为常见的,这种疾病影响了中老年人的日常活动,给大家的身体以及心理都造成了伤害。面对骨关节炎的情况,健康专家指出,身体的锻炼为重要,没事时可以去公园跑跑步,跳跳高,提高自己的身体机能。同样也要保持一个愉快的心情,心情愉悦了,身体自然好的快。